Книга
Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе
-
Авторы:
- Марквей Барбара Ампел Селия
-
Серия:
- Книги-драйверы
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост Практическая психология
-
ISBN:
- 978-5-04-108821-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе" от Марквей Барбары и Ампел Селии предлагает читателям уникальные методики развития уверенности в себе, которые помогут достичь успеха в различных сферах жизни. Авторы утверждают, что высокая самооценка является ключом к успешной карьере, личным отношениям и самореализации.
В книге рассматривается важность уверенности в себе и ее влияние на жизнь человека. Авторы предлагают практические упражнения, которые помогут определить уровень уверенности и развить необходимые навыки для преодоления внутренних барьеров.
Благодаря основанным на научных исследованиях методикам, читатель сможет избавиться от сомнений и начать активно двигаться к поставленным целям. Книга представлена в удобном формате PDF A4, что делает процесс обучения более комфортным и эффективным.
Если вы стремитесь к успеху и хотите повысить свою самооценку и уверенность в себе, эта книга станет незаменимым ресурсом для личностного развития и самопознания.
Отзывы
Эта книга дала мне большую мотивацию на борьбу со своей неуверенностью в себе и низкой самооценкой. Конечно, это непросто, но плюсов от адекватной самооценки гораздо больше! Эта книга не требует больших усилий, она почти целиком состоит из упражнений, к которым дается небольшая теория и яркие примеры, чтобы понять концепт. Эти упражнения очень помогают: достаточно делать хотя бы несколько страниц каждый день, и со временем вы начнете замечать, как сильно меняется ваше мышление! Советую.
Ну оочень достойная книга, которая включает и теорию, и практику. Благодарю автора за полезные советы и упражнения. Непременно сделаю их своими инструментами.
Книга правда поднимает уверенность в себе, до безумия благодарна авторам этой книги и себе что прочла её
❤❤❤, благодарю
Прекрасное пособие по повышению самооценки «в домашних условиях», без чужой помощи. Действительно, вам не нужен никакой психолог, если у вас есть книга Марквей и Ампел: вы получите столько важных советов и упражнений по применению их на практике, что сможете самостоятельно добиться результата) Очень здорово, что одна из авторок описывает в предисловии свой личный опыт борьбы со стеснением, даже объясняет в этой связи выбор профессии: меня очень мотивируют такие истории, да и доверить свою самооценку человеку, который сам через это прошел, гораздо приятней и логичней) Словом, очень советую, вы сами очень быстро заметите в себе перемены)
Книгу советую всем, даже если вам кажется, что у вас нет проблем с самооценкой – они могут быть там, где и не предполагаешь) Авторы (психолог и писатель) очень профессионально и подробно все разбирают, отталкиваясь от научных исследований. Книга рассказывает о причинах неуверенности, о ее проявлениях, но главное – дает инструменты, как с ней работать, причем очень конкретные. Тут все от постановки целей до борьбы со страхами, часто приводится четкий алгоритм действий. В каждой главе несколько упражнений, которые помогают разобраться в себе и, конечно, повысить самооценку)