Книга
Йога: дыши, тянись, живи

• a4.pdf
  23.8 M
• a6.pdf
  19.75 M
• epub
  20.05 M
• fb2.zip
  17.85 M
• fb3
  17.84 M
• rtf.zip
  20.08 M
• txt
  253.82 K
• txt.zip
  89.01 K

Книга "Йога: дыши, тянись, живи" написана известным экспертом в области йоги Аннанд Наоми и доступна теперь на русском языке. В ней автор подробно рассматривает принципы практики йоги, объясняет важность правильного дыхания и растяжки для здоровья и гармонии. Книга содержит множество упражнений и рекомендаций, которые помогут читателям улучшить свою физическую форму, снять стресс и обрести внутреннюю гармонию.

Автор подчеркивает важность регулярной практики йоги для общего благополучия и здоровья. Она делится своими знаниями и опытом, помогая читателям понять, как использовать дыхание и растяжку в своем ежедневном расписании для достижения баланса и умиротворения. Книга адресована как начинающим, так и опытным практикующим йоги, предлагая каждому что-то полезное и новое.

Сочетая теоретические сведения о практике йоги с понятными и доступными практическими советами, книга "Йога: дыши, тянись, живи" поможет каждому читателю углубить свои знания и улучшить свое самочувствие. Это идеальное пособие для всех, кто стремится к физическому и эмоциональному здоровью, а также к духовному развитию через практику йоги.