Книга
Тренинг «Я не боюсь летать»

Благодарю, интернсно, много ценных упражнений, мне пока их просто читать было тревожно, Очень важная книга, благодарю, Анастасия, успехов Вам во всем!!!

Просто техники для определения того, что ты чувствуешь при полете. Факты из статистики. Есть грамматические ошибки. Читать интересно вроде, но не помогает это никак избавиться от страха полета

Ничего того, чего бы я не знала. Все упражнения заключаются в том чтобы постоянно что-то рисовать. Не умею, не умела и никогда не буду сидеть и что-то рисовать, придумывать цвета своим эмоциям – что за бред. Просто нужен хороший психотерапевт.

Хорошая книга, помогает справиться с аэрофобией, что в современном мире вполне актуально. Людям, которые постоянно совершают перелеты, будет интересно почитать!

Понравился только совет, представить что качаешься на волнах. Очень много грамматических ошибок, из-за этого меньше доверяешь автору.