Книга
Тренинг «Знакомство с собой»
-
Авторы:
- Колендо-Смирнова Анастасия
-
Серия:
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост О психологии популярно Психологические тесты
-
ISBN:
- 978-5-532-95388-8
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2018
Цены
Описание
Тренинг «Знакомство с собой» представляет собой сборник легких упражнений и тестов, которые помогут читателям лучше понять себя. Рекомендован для возраста от 12 лет и старше, этот тренинг будет полезен всем, кто любит рассматривать красивые картинки, рисовать и выполнять несложные психологические упражнения и техники.
Читатели смогут наполнить себя ресурсом, научиться справляться с негативными эмоциями и просто приятно провести время, работая над самосознанием. Книга поможет открыть новые грани личности и лучше понять свои потребности и желания.
Авторы предлагают интересные задания, которые помогут улучшить самооценку, работу с эмоциями и умение устанавливать границы. Этот тренинг подарит каждому возможность задуматься над собой и своими отношениями с окружающим миром, а также научит правильно выражать свои чувства и эмоции.
Отзывы
Практики, предложенные в книге лёгкие и интересные. Их можно применять при индивидуальной и групповом работе Адама зачиталась книгами Анастасии . Очень полезная книга
Практические задания на понимание себя. Можно использовать при проведении онлайн марафонов и в индивидуальном консультиировании.
Лёгкие, приятные практики. Подходят для самопознания, если вначале пути, а ещё интересно некоторые упражнения проводить на подростковых и женских мероприятиях. Спасибо
Самое необходимое для ребенка подростка. Просто и интересно, а пока занимается и открыется творческий интерес. Нужная книга особенно для наблюдения