Читать онлайн
Тренинг от неуверенности в себе и страха публичных выступлений

7 отзывов

Занятие№1


1. Представляюсь. Кто я?

Анастасия Колендо-Смирнова, психолог, гипнотерапевт. Специалист в работе с психосоматикой. Член Восточноевропейской ассоциации гипнотерапевтов и клинических психологов. Автор книг, тренингов, психологических игр и другой продукции для профессиональных психологов и любителей.


2. Цели программы:

1. Поднять самооценку, стать более уверенным в себе.

2. Не бояться выражать себя и свои мысли перед другими людьми, сколько бы этих людей не было.


3. Теория страха.

Страх – это одна из функций инстинкта самосохранения. Смысл этой функции обезопасить от возможных угроз.


Все страхи делятся на две группы : Нормальный и невротический.