Книга
Программа занятий «Как управлять своими эмоциями» 5 занятий. Для группы от 12-ти лет

• a4.pdf
  1.48 M
• a6.pdf
  1.5 M
• epub
  2.26 M
• fb2.zip
  1.27 M
• fb3
  1.26 M
• rtf.zip
  1.41 M
• txt
  11.22 K
• txt.zip
  5.06 K

Книга "Программа занятий «Как управлять своими эмоциями» 5 занятий" от автора Анастасии Колендо-Смирновой представляет собой конспект тренинга, разработанного специально для подростков от 12 лет. В процессе участники тренинга будут работать над различными аспектами управления своими эмоциями.

Один из основных аспектов программы - определение ценности эмоций и различие между мыслями, чувствами и эмоциями. Участники также изучат способы обезопасить себя и окружающих от негативных последствий запрещенных чувств и эмоций.

Кроме того, в рамках программы участники будут тренировать навыки владения эмоциями в разговоре, научатся избавляться от гнева и агрессии, а также освоят методики избежания конфликтных ситуаций или достойного выхода из них.

Эта книга станет полезным руководством для подростков, которые хотят развивать навыки эмоционального интеллекта и научиться эффективно управлять своими эмоциями в самых разнообразных ситуациях.