Книга
Селфбилдинг. Как справиться с выученной беспомощностью и работать с телом, сознанием и мотивацией в зрелом возрасте

• a4.pdf
  1.81 M
• a6.pdf
  1.93 M
• epub
  2.36 M
• fb2.zip
  1.49 M
• fb3
  1.48 M
• rtf.zip
  1.66 M
• txt
  242.85 K
• txt.zip
  97.13 K

Книга "Селфбилдинг" от Камалова Мурада предлагает новый подход к самосовершенствованию в зрелом возрасте. Автор утверждает, что даже после долгих лет привычной жизни мы способны на изменения, если использовать потенциал своего тела и сознания. Читатель узнает о методах работы с телом, сознанием и мотивацией, которые помогут преодолеть выученную беспомощность и приблизиться к совершенству.

В книге рассматриваются способы активации запасов жизненных сил, предотвращения старения и медленной деградации. Автор не обещает мгновенных результатов, но утверждает, что последовательное применение изложенных методик приведет к постепенным, но надежным изменениям.

Читатель найдет в книге практические упражнения, помогающие развивать физическую и ментальную гибкость, улучшать концентрацию и внимание. Кроме того, автор обращается к важности работы с мотивацией и установлению целей, чтобы достичь успеха в самосовершенствовании.

Книга "Селфбилдинг. Как справиться с выученной беспомощностью и работать с телом, сознанием и мотивацией в зрелом возрасте" станет полезным руководством для тех, кто готов изменить свою жизнь к лучшему, даже если кажется, что на это уже поздно.