Книга
Психологическое джиу-джитсу. Борьба со стрессом

• a4.pdf
  798.45 K
• a6.pdf
  966.59 K
• epub
  1.24 M
• fb2.zip
  374.82 K
• fb3
  377.67 K
• rtf.zip
  390.07 K
• txt
  280.37 K
• txt.zip
  106.37 K

Книга "Психологическое джиу-джитсу. Борьба со стрессом" авторства Вячеслава Коськина представляет собой практический тренинг, основанный на научных исследованиях. Здесь нет места эзотерике и магии - только проверенные методики, способные помочь вам обрести внутреннее равновесие.

В книге содержатся конкретные инструкции по преодолению негативных эмоций, таких как страх, тревога, раздражение и депрессия. Автор предлагает отказаться от поиска причин проблем в прошлом и обратить внимание на настоящее. Он рассматривает психологические программы, которые могут негативно сказываться на вашей жизни, и предлагает способы избавления от них.