Книга
Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи

• a4.pdf
  963.28 K
• a6.pdf
  1.9 M
• epub
  1.68 M
• fb2.zip
  789.61 K
• fb3
  788.44 K
• rtf.zip
  791.44 K
• txt
  660.56 K
• txt.zip
  249.4 K

Книга "Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи" авторства Г. В. Старшенбаума представляет собой результат многолетнего изучения вопросов, связанных с психосоматическими расстройствами. Она предназначена как для профессионалов - врачей и психологов, так и для всех, кто стремится улучшить своё самочувствие и качество жизни.

Автор подчеркивает, что тело и душа тесно связаны, а язык тела не менее важен, чем слова. Психические стрессы и эмоциональные потрясения могут провоцировать физические симптомы и расстройства в организме, и наоборот.

В книге представлены основные знания о психофизиологических механизмах нарушений, методы самодиагностики с помощью простых тестов, эффективные приемы самопомощи и памятки. Эта книга поможет понять взаимосвязь между психикой и физическим здоровьем, научиться управлять своим состоянием и справляться с проблемами.