Книга
Релаксации, медитации и визуализации

• a4.pdf
  1.56 M
• a6.pdf
  1.79 M
• epub
  1.99 M
• fb2.zip
  1008.75 K
• fb3
  1005.22 K
• rtf.zip
  1.06 M
• txt
  377.02 K
• txt.zip
  108.58 K

Книга "Релаксации, медитации и визуализации" от Федорова Артема предлагает читателям простые практики для улучшения здоровья и самочувствия. Эти методики помогут расслабить тело, успокоить разум и справиться со стрессом, тревогой и болями. Прогрессивная мышечная релаксация, визуализация, управляемые образы и глубокое дыхание – все это можно найти в книге.

Несмотря на полезность упражнений, следует учитывать, что они могут быть противопоказаны в некоторых случаях. Поэтому перед началом использования методик рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Администрация сайта ЛитРес отмечает, что не несет ответственности за возможные негативные последствия от использования описанных в книге приемов.