Книга
Релаксации, медитации и визуализации
-
Авторы:
- Федоров Артем
-
Серия:
-
Жанр:
- Общая психология Клиническая психология Психотерапия
-
ISBN:
- 978-5-532-99605-2
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Релаксации, медитации и визуализации" от Федорова Артема предлагает читателям простые практики для улучшения здоровья и самочувствия. Эти методики помогут расслабить тело, успокоить разум и справиться со стрессом, тревогой и болями. Прогрессивная мышечная релаксация, визуализация, управляемые образы и глубокое дыхание – все это можно найти в книге.
Несмотря на полезность упражнений, следует учитывать, что они могут быть противопоказаны в некоторых случаях. Поэтому перед началом использования методик рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Администрация сайта ЛитРес отмечает, что не несет ответственности за возможные негативные последствия от использования описанных в книге приемов.
Отзывы
Книга для тех, кто хочет найти готовые тексты для медитация и релаксаций.
Затрагиваются разные аспекты жизни и можно подобрать что-то наиболее подходящее для данного момента. Рекомендую
Книга понравилась. Медитации действенные. Рекомендую к прочтению и обязательной практике. Жаль, что раньше не попадалась.
Это очень грамотно составленные медитации,даже только читая эти тексты,приносишь своему телу и духу огромную пользу. Давно искала нечто подобное,рада,что нашла
Релаксации. Медитации. Визуализации. Шикарные практики собраны в данной книге. И самое интересное, что после проработки по этим материалам, я уже ночью во сне начала сама придумывать свои медитации. Вспоминаю человека и типа что ему может подойти. Какая информация в медитации ему будет полезной для решения его задач под заказ. Рекомендую !
Доброго времени суток всем! Я выкупила уже несколько книг Артема Федорова! И для меня все его разработки – очень ценный материал для развития, для работы с собой и для работы с клиентами. Мне очень по Душе его подход к изложению материала. И очень ценно направление его разработок – релаксация, медитация, визуализация! Благодарю Вас от всей Души и ждем новых ваших книг! Рекомендую !