Книга
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
-
Авторы:
- Элленхорн Росс
-
Серия:
- МИФ Саморазвитие
-
Жанр:
- Мотивация Саморазвитие / личностный рост
-
ISBN:
- 9785001693406
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Манн, Иванов и Фербер
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)" от психотерапевта и специалиста в области психического здоровья Росса Элленхорна погружает читателя в мир желания перемен. Автор утверждает, что большинство людей сталкиваются с трудностями при изменении своей жизни, так как выбирают неправильный подход.
В книге автор приводит десять основных причин, которые мешают нам измениться, и предлагает анализировать их для того, чтобы найти верный путь к преобразованиям. Через примеры из собственной практики Росс Элленхорн помогает понять мотивы саморазрушительного поведения и восстановить веру в свои силы.
Эта книга обращена к тем, кто стремится к самосовершенствованию и интересуется психологией. Она позволяет взглянуть на процесс изменения с новой стороны и обрести понимание того, что мешает нам двигаться вперед. "Как мы меняемся" - это исследование собственной воли и стремлений, которое поможет вам преодолеть внутренние барьеры на пути к лучшей версии себя.
Отзывы
Читаю достаточно много литературы по психологии, но эта книга другая. Уже вначале удивилась, как сложно и глубоко рассмотрены вроде обыденные и очевидные вещи. Речь автора, конечно, не для беглого чтения. Здесь необходимо вдумываться в прочитанное.
Да, эта книга о реальном положении вещей. Не сказочном мире, где всё всегда получается, а мире, где есть вероятность сбиться, потеряться по жизни. Автор книги подробно разобрал причины, почему меняться действительно сложно. Что недостаточно одной лишь мотивации, чтобы сделать то, что наметил сделать. И что, да, ещё раз повторю, менять себя тяжело, и это НОРМАЛЬНО! Так и должно быть. Спасибо, Автор книги!
Очень человечная и искренняя книга, спасибо автору за честность, без лоска мотивационных лозунгов, и что не побоялся предстать перед читателем не супер-героем, какими мнит себя 99% авторов литературы по саморазвитию. Единственное, как по мне, можно было бы сократить содержание некоторых глав, очень много повторений, как бывает в разговоре с человеком, когда он пытается объяснить тебе что-то, и боится, что ты не так поймёшь, и начинает повторять то же самое, но немного изменяя порядок слов. Но, с другой стороны, это добавляет книге своего очарования, будто общаешься с живым человеком и он пытается объяснить тебе что-то вроде «про сон сказать что не сон, а про не сон сказать, что сон») В общем, прочитала в запой, читала каждую свободную минуту, не могла оторваться)
Это одна из лучших книг, что мне повезло прочитать. Я была тронута до глубины души, читать сложно, книга довольно жестокая, но очень искренняя, глубокая. Очень рекомендую прочитать, расширить осознание реальности, работа выгодно отличается от того мусора, которым завалены полки пособий по самопомощи. Здесь нет дешевых советов в смысле «думай позитивно- и немедленно получишь все». Спасибо автору!
Очень цельная книга пять из пяти каждый найдёт в ней что то своё рекомендую.Теперь это моя настольная книга. Эта книга одна из немногих в этом разделе которую стоит перечитывать