Книга
Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %
-
Авторы:
- Голдман Артём Безымянный Алексей
-
Серия:
-
Жанр:
- Здоровье
-
ISBN:
- 9785961445732
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Альпина Паблишер
-
Год:
- 2021
Цены
Описание
Книга "Биохакнутый" представляет собой увлекательное путешествие в мир биохакинга - стратегий по улучшению качества жизни и продолжительности. Один из авторов, бизнесмен Артём Голдман, решил провести эксперимент на себе, чтобы проверить эффективность этих стратегий. В течение полугода он фиксировал все изменения, а врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно анализировал результаты.
В книге вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные данные о современных технологиях управления здоровьем, советы ученых и спортсменов, анкеты биохакеров, теорию и практические задания. Помимо этого, вас ждут полезные подборки ресурсов и гаджетов, которые помогут вам контролировать свое здоровье на 100%.
Отзывы
Ничего нового. Банальные вещи, спать, нормально питаться и заниматься спортом. Единственный плюс – отсутствие мракобесия в виде бесполезных советов.
Хотелось бы больше оригинальных размышлений и рекомендаций. Но, все же, прочитал с удовольствием. Мне было интересно достаточно подробное описание конкретного примера попытки улучшения своего здоровья – от постановки задачи, до описания конкретных
действий и незатейливого анализа результатов.
Книга из будущего, на декабрь 2020 указан год издания – 2021. Очень неоднозначная книга всего на 170 страниц с рядом довольно дискутебельных советов. У меня сложилось впечатление что книга – попытка двух авторов впрыгнут в уходящий хайп под названием БИОХАКИНГ. В книге неоднократно рекламируется клиника одного из авторов что ставит под большое сомнение ее объективность. Структура книги довольно примитивная: все хорошое – хорошо, все плохое – плохо. Стиль написания книги больше похож на подборку постов с инстагрмма упорядоченною в некую структуру и без ссылок на источники. Для тех кто умеет читать пабмед книга будет мало полезной. Сейчас есть более достойные труды таких экспертов как Беловешкин, Юсупова, Коляда …