Книга
Руководство по закаливанию
-
Авторы:
- Каленков Сергей
-
Серия:
-
Жанр:
- Физкультура и спорт Педагогика Медицина
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2018
Цены
Описание
Книга "Руководство по закаливанию" - это результат личного опыта автора Сергея Каленкова, пройденного за более чем 10 лет. Он рассказывает о своем пути от болезни до способности к бегу в любую морозную погоду. Хотя автор не обещает, что читатель перестанет болеть, он гарантирует, что болезни будут проходить быстрее и легче.
Большинство из нас привыкли болеть каждую зиму или осень, но на самом деле это не должно быть нормой. В руководстве рассказывается о методах закаливания, позволяющих укрепить иммунитет и уменьшить риск заболеваний. План закаливания рассчитан на три года, чтобы максимально комфортно пройти весь путь. Хотя, конечно, некоторые могут достичь цели и раньше.
Эта книга предназначена для родителей, врачей, учителей и всех, кто хочет улучшить свое здоровье. Путь к здоровью не легок, но каждое усилие стоит того. Если вы готовы изменить свою жизнь к лучшему, "Руководство по закаливанию" станет незаменимым помощником в этом пути.
Отзывы
Знаю Сергея Викторовича давно , ещё с СВУ был классным преподавателем , постоянно подавал личный пример, обучал , направлял на путь . Это очень пригодилось .
Замечательное практическое руководство! В книге в комплексе изложен путь оздоровления- поэтапно, со всеми нюансами описана методика закаливания, автор затронул также тему дыхания и питания, что на мой взгляд, просто великолепно, так как именно комплексный подход даёт наилучший результат для здоровья. В книге есть раздел, в котором Сергей Викторович очень грамотно и рассудительно подходит к закаливанию малышей. Очень приятно, что есть обратная связь с автором! Сергей Викторович, желаю Вам дальнейших успехов! Книгу рекомендую всем!!!
Здравствуйте, автора знаю лично, это преподаватель ФП нашего любимого суворовского училища (62 выпуск, 3 рота)
Очень уважаю его, он для нас всегда был настоящим примером ! у довольствием читаю книгу и применяю на практике )))
Всегда мечтал начать закаливаться, но не находил подходящих методов и полезных рекомендаций. Надеюсь эта замечательная книга поможет мне сделать первые шаги к закаливанию! Честно говоря, надоело уже болеть ОРЗ один раз или два раза в год! Книга обещает научиться и достичь результатов закаливания за три года! Сергея Каленкова знаю лично, знаком с ним, он был моим преподавателем в СВУ! Сергей, очень грамотный педагог! Спасибо за отличную книгу! Буду тренировать свое тело по ней! Жду печатную версию книги. Ну и конечно, когда она будет полная, а не черновиком.
Обязательно куплю эту книгу!