Книга
Руководство по закаливанию

• a4.pdf
  2.12 M
• a6.pdf
  2.21 M
• epub
  2.74 M
• fb2.zip
  1.78 M
• fb3
  1.77 M
• rtf.zip
  1.96 M
• txt
  162.22 K
• txt.zip
  59.78 K

Книга "Руководство по закаливанию" - это результат личного опыта автора Сергея Каленкова, пройденного за более чем 10 лет. Он рассказывает о своем пути от болезни до способности к бегу в любую морозную погоду. Хотя автор не обещает, что читатель перестанет болеть, он гарантирует, что болезни будут проходить быстрее и легче.

Большинство из нас привыкли болеть каждую зиму или осень, но на самом деле это не должно быть нормой. В руководстве рассказывается о методах закаливания, позволяющих укрепить иммунитет и уменьшить риск заболеваний. План закаливания рассчитан на три года, чтобы максимально комфортно пройти весь путь. Хотя, конечно, некоторые могут достичь цели и раньше.

Эта книга предназначена для родителей, врачей, учителей и всех, кто хочет улучшить свое здоровье. Путь к здоровью не легок, но каждое усилие стоит того. Если вы готовы изменить свою жизнь к лучшему, "Руководство по закаливанию" станет незаменимым помощником в этом пути.