Книга
Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники
-
Авторы:
- Акимов Борис
-
Серия:
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост
-
ISBN:
- 978-5-00053-260-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Свет
-
Год:
- 2011
Цены
Описание
Книга "Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники" от автора Бориса Акимова предлагает читателю ряд уникальных методик для духовного и психического развития. В ней описаны различные практики, начиная от индийской медитации и заканчивая техниками самогипноза.
Акимов представляет эти методики таким образом, что любой человек сможет освоить и использовать их в повседневной жизни. Книга станет идеальным руководством для тех, кто стремится к развитию самосознания, повышению внутренней энергии и улучшению психического благополучия.
Современный мир требует не только физической, но и умственной гибкости, и эта книга поможет вам достигнуть баланса между телом и разумом. Не откладывайте свое духовное развитие на потом – начните прямо сейчас с помощью психотехник из этой книги!
Отзывы
Отличная книга, все коротко и ясно, с описанием практик. Предпочтительно для начинающих, и вообще тем кто хочет познакомиться как с термином и понятием о медитации, так и соответствующими практиками.
Я захотела узнать, что такое медитация и как ее применять или осуществлять на практике. Я поняла, что мне как православному христианину, искренне верующему в Бога, это не нужно. Я уже медитирую каждый день читая молитвы перед своим иконостасом дважды в день, и также занимаюсь спортом чтобы сбалансировать и воссоздать гармонию, покой и здоровый баланс своего организма.
Но я бы рекомендовала книгу тем кто хочет попробовать новые духовные практики, или ищет себя, в духовном плане, ведь не все православные, искренне верующие, и тем-более читающие молитвы вместо мантры. На самом деле уважительно отношусь к автору, и такого рода духовному просветлению. Книга хорошая.
Мне она дала понять, что духовное развитие мое, через Иисуса, Бога моего. Это плюс для меня.А ведь кто то найдет просветление в другом, через понимания себя внутри, с помощью внутреннего погружения в себя, а не в общении с Богом.
Описанная автором техника входит в противоречие с Ринпоче, который делает акцент на естественности думания и потока мыслей во время медитации. Акимов же настойчиво призывает остановить мыслительный процесс, который является природной функцией мозга.
Хорошая книга для начинающих, есть много интересных методик, есть над чем задуматься, провести личный анализ, поработать над духовной стороной
Книга хорошо читается, написано все понятно, только наверно поверхностно, можно было и дальше продолжить писать на эту тему. Понравилось.
всё хорошо. есть что взять на вооружение. только в главе одного и того же человека называют то Георгием, то Григорием… в целом книга понравилась.