Книга
80 веганских рецептов. Доктор Веган

• a4.pdf
  11.22 M
• a6.pdf
  11.27 M
• epub
  12.08 M
• fb2.zip
  11.06 M
• fb3
  11.07 M
• rtf.zip
  12.35 M
• txt
  93.91 K
• txt.zip
  26.73 K

Книга "80 веганских рецептов. Доктор Веган" от автора Каде Мурат предлагает читателям 80 простых, полезных и вкусных рецептов для тех, кто придерживается веганского образа жизни. Готовить блюда из этой книги легко, так как используются привычные и доступные продукты.

Интересное особенностью книги является то, что все рецепты не только рассчитаны по содержанию КБЖУ, но и по основным витаминам, минералам и другим важным нутриентам (с учетом 40 параметров). Автор применяет уникальную методику расчетов, которая учитывает изменение веса и химического состава продуктов при их термической обработке.

Ранее эти рецепты были опубликованы в другой книге автора под названием «Питайтесь осознанно!». Теперь же они собраны в одном сборнике и поданы в удобном формате для приготовления на каждый день.