Книга
Привычки Дзэн Осознанности. От страданий к счастью за 30 дней
-
Авторы:
- Реклау Марк Вилла Мануэль
-
Серия:
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост Практическая эзотерика Дзэн-буддизм
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Издательство:
- София Медиа
-
Год:
- 2019
Цены
Описание
Книга "Привычки Дзэн Осознанности. От страданий к счастью за 30 дней" представляет собой уникальное сочетание древних традиций дзэн и современных практик осознанности. Авторы Реклау Марк и Вилла Мануэль предлагают читателям 30-дневный план по выработке новых привычек, которые помогут уйти от страданий и перейти к состоянию счастья.
Эксперт по осознанности и дзэн, Марк Реклау, и специалист по философии и психологии, Вилла Мануэль, объединили свои знания и опыт, чтобы помочь читателям обрести внутренний покой и гармонию. Книга предлагает понятные и доступные упражнения для развития медитативных навыков и построения положительных привычек.
Читая эту книгу, вы узнаете, как распознавать и изменять негативные привычки, которые мешают наслаждаться жизнью. Вы также научитесь видеть мир в новом свете, обретая новые инсайты и понимание окружающего мира.
Книга "Привычки Дзэн Осознанности" станет вашим проводником к осознанной жизни и новым счастью. Откройте для себя мудрость восточных учений и примените их в повседневной жизни для достижения внутреннего равновесия и благополучия.
Отзывы
хорошая книга ,легко читается ,заставляет о многом задуматься ,Многими идеями воспользовалась .На многое ещё решаюсь .Советую почитать
Книга оставила неоднозначное впечатление. Ощущение, что писали 2 человека, которые друг другу противоречат. От дзен тут разве что первая половина книги. Действительно много свежих идей, а потом начинается попса из разряда как повысить свою эффективность и достигать цели. При том что ровно перед этим автор критиковал подобный подход. В общем, книгу стоит почитать лишь для первой половины.
Книга достойна прочтения. Принципы изложенные в книге помогают выровнять состояние ума и души, замедлиться и начать воспринимать жизнь иначе, исходя из нематериальных ценностей. Книга наполняет. Читается очень легко.
Это одна из самых вдохновляющих и полезных книг, которые я когда-либо читала. Я искренне надеюсь, что эта книга поможет вам найти себя.