Книга
Привычки Дзэн Осознанности. От страданий к счастью за 30 дней

• a4.pdf
  2.14 M
• a6.pdf
  1.04 M
• epub
  1.53 M
• fb2.zip
  659.96 K
• fb3
  661.5 K
• rtf.zip
  714.81 K
• txt
  178.3 K
• txt.zip
  70.41 K

Книга "Привычки Дзэн Осознанности. От страданий к счастью за 30 дней" представляет собой уникальное сочетание древних традиций дзэн и современных практик осознанности. Авторы Реклау Марк и Вилла Мануэль предлагают читателям 30-дневный план по выработке новых привычек, которые помогут уйти от страданий и перейти к состоянию счастья.

Эксперт по осознанности и дзэн, Марк Реклау, и специалист по философии и психологии, Вилла Мануэль, объединили свои знания и опыт, чтобы помочь читателям обрести внутренний покой и гармонию. Книга предлагает понятные и доступные упражнения для развития медитативных навыков и построения положительных привычек.

Читая эту книгу, вы узнаете, как распознавать и изменять негативные привычки, которые мешают наслаждаться жизнью. Вы также научитесь видеть мир в новом свете, обретая новые инсайты и понимание окружающего мира.

Книга "Привычки Дзэн Осознанности" станет вашим проводником к осознанной жизни и новым счастью. Откройте для себя мудрость восточных учений и примените их в повседневной жизни для достижения внутреннего равновесия и благополучия.