Книга
Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год

• a4.pdf
  62.08 M
• a6.pdf
  11.7 M
• epub
  7.47 M
• fb2.zip
  10.18 M
• fb3
  10.12 M
• rtf.zip
  11.51 M
• txt
  175.07 K
• txt.zip
  68.2 K

Книга "Время услышать себя" от автора Анны Блэк предлагает читателям уникальные практики осознанности, доброты и сострадания к себе, которые помогут каждому человеку обрести внутренний покой и гармонию. В течение целого года вы будете погружаться в разнообразные упражнения, которые помогут вам встретиться с собой, разобраться в своих эмоциях и мыслях, и начать строить более осознанную и счастливую жизнь.

Благодаря этой книге вы научитесь слушать свои потребности, быть более добрым к себе и окружающим, и развивать сострадание как к себе, так и к другим. Каждая глава наполнена мудрыми советами и упражнениями, которые помогут вам пересмотреть свои привычки и убеждения, а также найти способы улучшить качество своей жизни.

Эта книга станет вашим проводником в мире самопознания и самосовершенствования. Она поможет вам обрести ясность в своих мыслях, принять себя таким, какой вы есть, и начать строить жизнь, которая будет соответствовать вашим истинным ценностям и желаниям.

Погрузитесь в мир осознанности и доброты к себе с книгой "Время услышать себя". Этот практический гид станет незаменимым инструментом на пути к личностному росту и счастью. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему и начать жить более осознанно и счастливо!