Книга
Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год
Цены
Описание
Книга "Время услышать себя" от автора Анны Блэк предлагает читателям уникальные практики осознанности, доброты и сострадания к себе, которые помогут каждому человеку обрести внутренний покой и гармонию. В течение целого года вы будете погружаться в разнообразные упражнения, которые помогут вам встретиться с собой, разобраться в своих эмоциях и мыслях, и начать строить более осознанную и счастливую жизнь.
Благодаря этой книге вы научитесь слушать свои потребности, быть более добрым к себе и окружающим, и развивать сострадание как к себе, так и к другим. Каждая глава наполнена мудрыми советами и упражнениями, которые помогут вам пересмотреть свои привычки и убеждения, а также найти способы улучшить качество своей жизни.
Эта книга станет вашим проводником в мире самопознания и самосовершенствования. Она поможет вам обрести ясность в своих мыслях, принять себя таким, какой вы есть, и начать строить жизнь, которая будет соответствовать вашим истинным ценностям и желаниям.
Погрузитесь в мир осознанности и доброты к себе с книгой "Время услышать себя". Этот практический гид станет незаменимым инструментом на пути к личностному росту и счастью. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему и начать жить более осознанно и счастливо!
Отзывы
хорошая книга с практическими рекомендациями. эффект от неё будет, если применять написанное. при прочтении возникают мысли «ну это и ежу понятно», но именно практикуя рекомендации ваша жизнь станет лучше, вы добрее, мир благосклонеее
В своей книге Анна Блэк бережно вносит читателя в мир самоосознания. Неторопливо, маленькими шагами, автор даёт нам возможность понять, кто мы есть на самом деле, понять и полюбить себя, принять всё, что происходит с нами и понять других людей. И всё это без напряжения, с помощью прекрасных инструментов – большого набора практик и медитаций. Все они очень просты и не занимают много времени. Можно выбрать наиболее понравившиеся и выполнять их с лёгкостью и удовольствием. Вся книга пронизана любовью и заботой автора, отчётливо ощущается её поддержка. Я не встречала подобной книги. Знаю, что после ее прочтения никто не сможет остаться прежним – в каждом загорится огонёк любви и доброты к себе, к окружающим, к миру.
Прекрасная книга, очень понравилось. Замечательно!
Обожаю книги подобного написания, автор просто гений, Анна Блэк смогла раскрыть тему
Книга поднимает очень важную тему: жить не головой, а сердцем. Сейчас в мире идёт трансформация сознания, всё больше и больше попыток пробудить человека к истинной жизни, пробудить человека к понимаю и принятию самого себя, и через любовь к себе постигнуть любовь к ближнему, стать добрее, эмпатичнее к себе и к другим. А значит и обрести гармоничную жизнь, наполненную радостью, и пониманием её ценности. Автор затрагивает актуальные вопросы Нового времени, в котором мы уже живём, что бесценно для возможности посмотреть на собственную жизнь, отношение к себе и вокруг себя в новом ключе.