Книга
120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
-
Авторы:
- Москалев Алексей Москалев Алексей
-
Серия:
-
Жанр:
- Геронтология Здоровье
-
ISBN:
- 978-5-04-098623-1
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2018
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Лабиринт | 120 лет жизни - только начало. Как победить старение?Москалев Алексей Александрович | Москалев Алексей Александрович | 144 руб. |
| Лабиринт | 120 лет жизни-только начало. Как победить старениеМоскалев Алексей Александрович | Москалев Алексей Александрович | 789 руб. |
| Литрес (эл. книги) | 120 лет жизни - только начало. Как победить старение?Алексей Москалев | Алексей Москалев |
463 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетияАлексей Москалев | Алексей Москалев |
415 руб.
|
Описание
Книга "120 лет жизни – только начало. Как победить старение?" от известного доктора биологических наук Алексея Москалева представляет передовые научные представления о природе старения и долголетия. Автор опирается на собственный исследовательский опыт, чтобы предложить читателям не только теоретические знания, изложенные в доступной форме, но и практические сведения о здоровом образе жизни, питании и геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ.
В книге также приводятся рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической активности, способствующих здоровому долголетию. Описываются основные диеты, влияющие на долголетие, такие как западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Автор также рассматривает влияние умеренного стресса на организм, а также последствия сильного стресса, способствующего ускоренному старению.
Отзывы
Очень достойная книга, написанная серьёзным учёным. Если есть познания в области биологии, будет читаться легко. В этом труде собраны достоверные источники исследований со всего мира, включая команду самого автора.
Слишком наукоемко. Не подготовленной аудитории будет сложно. Но автору спасибо, узнал много нового. Хотелось бы больше рекомендаций по теме
Хорошая книга! Стоит почитать, особенно если у вас есть какие-то знания в области ЗОЖ и физиологии человека. Собраны видимо все современные теории долгожительства! При внимательном прочтении можно найти противоречия в приводимых теориях долгожительства: что полезно в одном случае, отвергается в другом. Но это закономерно: факторы влияющие на здоровье человека до конца не изучены, все еще впереди. Это как с куриными яйцами – диетологи меняют точку зрения на их употребление раз в десять лет. Думаю лет через 10 стоит переиздать эту книгу с учетом новых знаний.
Книга потрясающе интересна! Перечитываю ее третий раз с карандашом в руке. Надеюсь увидеть второе издание, в котором исправлены многочисленные ошибки, удалены повторы, лучше согласован текст и содержание таблиц, приведен словарь терминов единый для всех 3-х книг и т.д. Одним словом проведена рутинная редакторская работа.
Надеюсь, также, увидеть 3-е издание, где списки продуктов будут ранжированы по содержанию нутриентов и указано содержание нутриентов (мг/100 грамм). Это сделает книгу пособием по составлению здорового рациона. В последующих изданиях придется непрерывно добавлять новые данные этой быстро развивающейся науки и корректировать устаревшие представления
Хорошая книга, но не для каждого. Многое окажется просто непонятно для обычного человека, не имеющего никакого отношения к медицине, биохимии. Мне понравилась книга. Никакой воды!