Читать онлайн
МЕТОД ПРОГРЕССА!
Руслан Яндиев
© Руслан Яндиев, 2021
ISBN 978-5-0053-1598-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Р.М.Яндиев
МЕТОД
ПРОГРЕССА
Данное пособие, предназначено для людей занимающихся в тренажерном зале, с целью набора мускульной массы, уменьшения процента подкожного жира, повышения эластичности связок и укреплению суставов.
Так же, рекомендовано для спортсменов различных видов спорта,
проводящих занятия в тренажерном зале, в период подготовки к соревнованиям.
2020 год
Предисловие автора к оригинальному изданию.
После прочтения этой книги, ты навсегда забудешь о таком понятии как «персональный тренер». Эта книга, станет для тебя твоим тренером, диетологом и мотиватором! Тебе, больше не придется искать информацию о тренировках в интернете, тратить большие деньги на занятия с тренером, в надежде, на то, что у тебя появятся хоть какие-то результаты.