Книга
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы

• a4.pdf
  6.43 M
• a6.pdf
  3.71 M
• epub
  3.7 M
• fb2.zip
  2.41 M
• fb3
  2.41 M
• rtf.zip
  2.67 M
• txt
  515.04 K
• txt.zip
  194.4 K

Книга "Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы" от Стэнли Розенберга предлагает читателям простые и понятные упражнения и техники лечения прикосновениями для улучшения состояния нервной системы. Автор предлагает методику, объединяющую элементы остеопатии, китайской акупунктуры, тайского массажа и других техник для восстановления гибкости вегетативной нервной системы.

Выполняя упражнения из книги, читатели могут помочь себе при различных проблемах, таких как ПТСР, фобии, панические атаки, мигрень, биполярное расстройство и другие состояния. Систематическое занятие приведенными в книге методами может значительно улучшить их физическое и психическое благополучие, а также помочь избавиться от проявлений хронического стресса.

В книге представлены не только оздоровительные упражнения, но и информация о важности самостоятельной помощи себе и близким. Автор призывает читателей использовать эти техники для самообучения и самосовершенствования, находя новые способы взаимодействия с собственным телом и миром в целом.