Книга
Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями
-
Авторы:
- Рыжкова Ирина
-
Серия:
- Практический тренинг
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост Психологические тренинги
-
ISBN:
- 978-5-17-120577-5
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- АСТ
-
Год:
- 2021
Скачать
Цены
Описание
Книга "Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями" от Ирины Рыжковой представляет собой необычный набор инструментов для работы над своим внутренним миром. Автор, опытный психолог и консультант, предлагает читателю простые и понятные приемы самопомощи, дополненные яркими историями из жизни.
В книге вы найдете не только теоретическую базу об эмоциональном интеллекте, но и множество практических упражнений и экспериментов, которые помогут вам лучше понять свои эмоции и научиться управлять ими. Автор использует методику сторителлинга, чтобы сделать материал доступным и интересным для читателя.
Рыжкова предлагает пройти увлекательное путешествие по своему внутреннему миру, предлагая новый взгляд на уже знакомые ситуации и помогая раскрыть потенциал саморегуляции. Издание представлено в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом, что делает чтение удобным и приятным.
Отзывы
Не смотря на то, что подобных книг я прочла уже достаточно и не ждала прорыва или фантастических результатов, книга меня очень порадовала. Очень легко написана, читается на одном дыхании. Вкрапления в текст анекдотов и историй из жизни делают наглядной главную мысль каждой главы. Книга для самостоятельной работы над собой, после каждой главы блокнотный лист с посылом «Ты узнал как это бывает у других, остановись и подумай, а как это у тебя!» Если после прочтения каждой главы задуматься о себе, то это знание останется с тобой надолго, может быть навсегда. Другие книги этим грешат, пока их читаешь, думаешь « Как интересно!», дочитал книгу, закрыл и … белый лист)))
Рекомендую книгу для тех, кто только начинает свой путь к себе.
Хорошая книга для новичков. Ничего нового не узнала, но закрепила старые знания. Книга своего рода «пилюля», если Вы ощущаете себя на дне, разговор с хорошей подругой для приободрения. Читается легко и быстро. Рекомендую новичкам
так просто о сложном! просто супер книга! читаешь, и все по полочкам в голове укладывается! как сам до этого не додумался…
огромная благодарность автору!
чемодан из практических примеров , историй получился и вправду отличным) как в отпуск взять, все из лёгких и понятных , простых вещей наполнен. Спасибо автору за наглядность, простоту и оптимизм!
Очень интересно с точки зрения сторителлинга и метафор. Читается легко, усваивается еще легче. Очень просто применить всё к себе.