Книга
Лечебная гимнастика для шеи и спины

• a4.pdf
  2.55 M
• a6.pdf
  1.12 M
• epub
  1.81 M
• fb2.zip
  974.13 K
• fb3
  985.39 K
• rtf.zip
  1.07 M
• txt
  38.87 K
• txt.zip
  16.17 K

Книга "Лечебная гимнастика для шеи и спины" от Александра Шишонина раскрывает актуальную проблему остеохондроза, который сегодня стал эпидемией XXI века, затрагивая каждого второго человека. Симптомы этого заболевания могут быть многочисленными: от головных болей и гипертонии до нарушений кровоснабжения головного мозга.

В книге автор рассказывает о том, как смещенные шейные позвонки влияют на общее состояние организма и предлагает простые и доступные упражнения для коррекции осанки, укрепления мышц спины и шеи. Он подчеркивает, что большинство симптомов остеохондроза можно устранить без применения лекарств, которые, кроме временного облегчения, не устраняют причину болезни.

Читатель узнает, как правильное положение позвоночника влияет на общее самочувствие, тонус мышц, давление и работу мозга. После применения методик, описанных в книге, можно вернуться к полноценной жизни и избежать множества проблем, связанных с заболеваниями спины и шеи.

Для удобства читателей, книга представлена в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом, что обеспечивает легкость восприятия и понимания материала. Прочитав книгу "Лечебная гимнастика для шеи и спины", вы сможете узнать о простых, но эффективных способах борьбы с остеохондрозом и улучшения общего состояния организма.