Книга
Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением

• a4.pdf
  10.7 M
• a6.pdf
  8.48 M
• epub
  8.33 M
• fb2.zip
  7.2 M
• fb3
  7.24 M
• rtf.zip
  8.14 M
• txt
  392.6 K
• txt.zip
  119.4 K

Книга "Настройка системы тело–мозг" представляет уникальный подход к лечению депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением. Авторы Линхард Ларс, Шмид-Фетцер Улла и Кобб Эрик объединили свои знания и опыт, чтобы помочь читателям активировать блуждающий нерв и улучшить свое общее здоровье.

Блуждающий нерв играет ключевую роль в регуляции работы органов и влияет на наше физическое и эмоциональное состояние. Благодаря специальным упражнениям, предложенным в книге, вы сможете научиться самостоятельно управлять своим состоянием, ослабить симптомы депрессии, ангсты и других проблем.

Авторы опираются на современные исследования и предлагают читателям более 100 упражнений, которые помогут улучшить здоровье тела и разума. Простые техники внутреннего выравнивания и тренировки блуждающего нерва могут стать мощным инструментом в борьбе со стрессом и болезнями.