Книга
Заседания Клуба анонимных перфекционистов. От А до Я
-
Авторы:
- Тамазова Елена
-
Серия:
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост О психологии популярно
-
ISBN:
- 978-5-9907529-6-2
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Год:
- 2018
Цены
Описание
Книга "Заседания Клуба анонимных перфекционистов. От А до Я" представляет собой сборник методик и рекомендаций, разработанных участниками клуба для тех, кто стремится управлять своим перфекционизмом и научиться получать удовольствие от жизни. В первую очередь, это источник вдохновения для тех, кто сталкивается с сильным стремлением к идеальности во всех аспектах жизни.
Автор книги, Елена Тамазова, имеет богатый опыт работы в сфере связей с общественностью и маркетинговых коммуникаций, что делает ее уникальным экспертом, способным предоставить ценные инсайты и советы по развитию личных качеств и управлению перфекционизмом.
Книга представлена в формате PDF A4, что обеспечивает удобство в изучении материала и позволяет легко применять полученные знания на практике. В ней вы найдете ключевые методики и стратегии, которые помогут вам не только преодолеть стремление к идеальности, но и научат вас ценить каждый момент жизни и находить радость в мелочах.
Отзывы
Эта книга появилась у меня давно. Пролистала сразу. И отложила до лучшего времени. Почему так получилось? Во-первых, потому что я не считала себя перфекционистом, вокруг меня есть гораздо более упёртые, настойчивые и принципиальные люди. В профессиональном плане и в обычной жизни тоже. Во-вторых, показалось, что надо же серьезно подойти к изучению вопроса, чтобы ничего не отвлекало, чтобы было время подумать и осмыслить идеи из книги. В общем, время пришло тогда, когда пришло. И очень вовремя. В голове после известных событий 2022 года и существенных изменений в профессиональной жизни крутятся вопросы: кто я? чего я хочу? могу ли я это хотеть? туда ли я бегу? достаточно ли быстро я бегу? можно ли бежать по воде? а против течения? Помогла ли книга ответить на эти вопросы? Я в процессе. Но помогла осознать, что постоянный поиск ответов нормален. Вопросов стало только больше. Но они самоорганизуются и выстраиваются в очередь. Для меня терапевтический эффект книги именно в этом. С юмором, свойственной перфекционистам основательностью и позитивностью, автор разбирает сложные вопросы и превращает их из вопросов в задачки. А уж как решать - это личное дело каждого. Можно и как кошка Фрося - мстить хозяйке за отпуск писанием в кроссовки. Главное - рефлексировать) И да, давайте знакомиться, меня зовут Катя, и я анонимный перфекционист.
Я так рада, что эта книга мне так вовремя попалась. Это был ответ на многие мои вопросы. Перфекционизм -хорошо всё-таки или же плохо, пыталась я для себя решить? Каждый решит это сам, прочтя книгу. Но «дышать» лично мне стало легче. Книга написана с юмором и глубоко одновременно. А самое главное- очень реалистично и правдиво. Очень много для себя взяла, доступно изложена, читается легко. Рекомендую к прочтению, и думаю вернусь к ней ещё ни один раз!