Книга
В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней
-
Авторы:
- Витти Алиса
-
Серия:
- Академия женского здоровья
-
Жанр:
- Анатомия и физиология Акушерство и гинекология Эндокринология Здоровье Популярно о медицине Здоровье и медицина
-
ISBN:
- 978-5-04-104104-5
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2020
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| author.today | Папарацци. В погоне за счастьем. Измени мою жизньНика Лисицына | Ника Лисицына | 149 руб. |
| author.today | Я изменю тебе с. или Большая играАлена Нефедова | Алена Нефедова | 149 руб. |
| Литнет | Папарацци. В погоне за счастьем. Измени мою жизньНика Лисицына | Ника Лисицына | 159 руб. |
| Лабиринт | В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 днейВитти Алиса | Витти Алиса | 890 руб. |
| Литрес (эл. книги) | В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 днейАлиса Витти | Алиса Витти |
407 руб.
|
Описание
В книге "В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней" вы найдете новый подход к решению повседневных проблем. Автор Алиса Витти, известный нутрициолог из США, предлагает использовать внутренние женские ресурсы для достижения гармонии и эффективного распределения сил.
Она утверждает, что понимание цикличности организма поможет преодолеть сложности, связанные с здоровьем, питанием и энергией. Планирование режима дня и активностей с учетом собственного внутреннего ритма поможет добиться успеха и изменить жизнь к лучшему за месяц.
Важно отметить, что информация в книге не является заменой медицинской консультации. Рекомендации автора требуют обязательного обсуждения с врачом перед принятием действий. В издании в формате PDF A4 сохранен издательский макет для удобства чтения и использования.
Отзывы
Очень многое для себя нашла, книгу слушала в аудиоварианте. Немного долго читать и слушать, много повторяется, но зато укладывается в голове, что это важно. Даже нашла, что касалось моего здоровья и теперь стало легче жить благодаря ее советам неприятные симптомы ушли.
ну так… ничего конкретного для себя я не почерпнула. Здоровое питание и прислушиваться к себе – основные выводы, которые я знала и до
Очень много воды, очень! Крупицы полезной информации приходится буквально вылавливать, и по сути ее можно было легко уместить в паре таблиц и на нескольких страницах текста. К тому же, создаётся впечатление, что книга в первую очередь адресована среднему классу, например, из Калифорнии – и по подаче, и по рекомендациям. Впрочем, судя по тому, что пишет автор о своих клиентках, так оно и есть. Безусловно, тема интересная, но лучше прочитать что-то другое – грамотно изложенный научпоп со ссылками на конкретные научные работы (ссылок мне тоже не хватило).
Давно искала информацию о влиянии менструального цикла, ярко выраженный ПМС на второй фазе цикла, в виде тревоги, перепадов настроения и прыщей. Автор дает разъясние и учит подстраивать свою жизнь под свои циклы, считаю это правильным. Мы все живем по мужским циклым, а это не правильно для женского организма.
Книга о том, как чувствовать себя в гармонии и прекрасном расположении духа. Что делать/не делать и даже что есть/не есть для лучшего самочувствия в соответствии с женским циклом, циклами дня, циклами жизни.