Аудиокнига
Дыхательные практики Бутейко

Книга "Дыхательные практики Бутейко" предлагает читателям метод, основанный на неглубоком дыхании. Автор утверждает, что чем меньше воздуха вы вдыхаете, тем быстрее ваше тело начинает оздоравливаться. Согласно методу Бутейко, контроль над состоянием здоровья влияет на управление собственной жизнью. В книге содержатся пошаговые инструкции с иллюстрациями, помогающие привыкнуть к поверхностному дыханию.

Методика Бутейко долгие годы была запрещена в нашей стране, поскольку не нашла признания у официальной медицины. Однако сегодня дыхательные упражнения признаны учеными РАМН "революционным открытием в медицине" и становятся доступными широкому кругу россиян.

Забудьте о том, что важно дышать глубже. Живите долго и счастливо, следуя новому правилу: дышите меньше и легче. Автор утверждает, что глубокое дыхание делает человека более подверженным заболеваниям, в то время как поверхностное дыхание способствует здоровью и выносливости.

Эта книга призвана помочь читателям освоить методику дыхательных практик Бутейко, которая, как гарантирует автор, способна повлиять на их общее самочувствие и здоровье. Следуя рекомендациям и упражнениям, вы сможете научиться дышать правильно и улучшить качество своей жизни. Поверьте в силу дыхания и будьте здоровы!