Книга
Ешь, готовь, люби
-
Авторы:
- Белая Наталья
-
Серия:
- Кулинарное открытие (Эксмо)
-
Жанр:
- Кулинария Сделай сам Хобби / увлечения
-
ISBN:
- 978-5-04-109649-6
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга Натальи Белой «Ешь, готовь, люби» представляет собой психотерапевтический трактат для любителей сладкого и выпечки. В ней автор призывает не мучить себя диетами, а научиться любить себя, баловать организм и слушать его потребности. Основой книги являются принципы психологии питания: не ставить еду на пьедестал, а использовать ее в соответствии с целями.
Автор адаптирует модные рецепты, такие как чизкейк, тирамису, маффины и многое другое, к здоровому образу жизни. Она использует только натуральные ингредиенты, такие как свежие сливки, творог, орехи, ягоды и овощи. Рецепты из книги не только просты в приготовлении, но и обещают быть очень вкусными.
Читатели найдут в книге не только рецепты, но и советы по тому, как наладить отношения с пищей, как научиться слушать свое тело и радовать себя вкусной и здоровой едой. «Ешь, готовь, люби» - это не просто книга рецептов, а наставление по созданию гармоничного и полноценного отношения с едой и с собой.
Отзывы
ожидала гораздо большего, во многих рецептах указано «подсластитель» по вкусу, не нравятся такие рецепты, на заметку не взяла ни одного к сожалению.
Книга обман! Если вы хотите рецепт пирога на обложке, то его там нет! Ну и вообще набор рецептов так себе... Ожидал лучшего...
Интересные рецепты и красивые фото, хотя много «вид сверху», и у читателя нет понимания, как это выглядит сбоку. Яйца не в граммах, только оговорка вначале книги про С0. Нет описания, как формы
Думаю, что эта книга – как раз то, что я искала! Наша семья не ест сахар в повседневной жизни, но совсем отказаться от сладкой выпечки все-таки очень сложно. Поэтому рецепты с уменьшенным содержанием сахара – это то, что нужно. Особенно понравилась идея крема из шоколада и сливок!
Очень понравилась эта книга!!! Много рецептов, все они написаны понятным простым языком. Половину уже приготовила! Будем готовить дальше)