Аудиокнига
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Книга "Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия" посвящена приближению к устойчивому благополучию через медитацию. Автор, буддийский монах и инструктор по практикам осознанности Лобсанг Тенпа, объединил в ней традиции буддизма и современной психологии.

В книге изложены ключевые аспекты построения личной практики медитации. Она содержит пошаговые инструкции к 16 медитациям, помогающим достичь глубинного благополучия и радикального спокойствия. Это руководство будет полезно как начинающим медитировать, так и тем, кто стремится углубить свой опыт.

С более чем 10-летним опытом преподавания и направляемых медитаций, Лобсанг Тенпа помог многим практикующим в различных странах мира. Его работа обрела признание в России, Украине, США, Великобритании и других странах.