Аудиокнига
Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций «мНЕ больно!»

Книга "мНЕ больно!" написана для тех, кто столкнулся с негативными эмоциями и душевной болью. Автор предлагает практические упражнения, собранные в определенный алгоритм, чтобы помочь преодолеть эмоциональные трудности. Эта книга может быть полезна как специалистам, так и людям, нуждающимся в поддержке и понимании.

Здесь нет волшебных таблеток, но есть возможность работать над собой и найти способы преодоления болезненных эмоций. Автор подробно описывает техники и методы, которые могут помочь пережить тяжелые периоды и найти внутреннюю силу.

Книга адресована всем, кто ищет поддержку в борьбе с эмоциональной болью. Она стимулирует к самостоятельному развитию и позволяет лучше понять свои чувства и эмоции. Не является заменой профессиональной консультации, но может быть полезным дополнением к работе с психотерапевтом.

Эта книга-тренинг поможет вам преодолеть негативные эмоции и научиться управлять своим состоянием. Важно помнить, что каждый человек уникален, и подходы к преодолению эмоциональных трудностей могут быть различными. Но благодаря этой книге вы сможете обрести новые инструменты для работы над собой и своими чувствами.