Книга
Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе
-
Авторы:
- Ширальди Гленн
-
Серия:
- МИФ Саморазвитие
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост Практическая психология
-
ISBN:
- 9785001695950
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Манн, Иванов и Фербер
-
Год:
- 2016
Цены
Описание
Книга "Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе" автора Ширальди Гленн адресована тем, кто постоянно критикует себя, сомневается в своих способностях и часто сравнивает себя с другими. В ней вы найдете советы по избавлению от негативного мышления, а также научитесь ценить свои уникальные качества и быть более доброжелательными к себе.
Книга будет полезна всем, кто страдает от низкой самооценки и хочет увеличить свою уверенность в себе. Авторы предлагают практические упражнения и советы, которые помогут вам достичь нового уровня самопонимания и самооценки.
Читая эту книгу, вы узнаете, как работает ваше мышление, почему возникают негативные мысли о себе и как изменить свое отношение к себе на более позитивное. Кроме того, вы научитесь строить здоровые отношения с окружающими и добиваться желаемых результатов благодаря уверенности в себе.
Отзывы
Замечательная книга, которая четко, ясно и честно описывает природу нашего «Я» и самое главное, что с этим всем делать, чтобы стать именно тем, кем хочется именно нам. Настоятельно рекоменду к прочтению всем пытающимся решить проблемы подобного рода.
Мне очень книга понравилась. Есть диагностика, потом описывается, что нужно для качественной жизни, техники, теория. Возможно, не просто выполнить все, что там описано, но и путь работы над собой очень долгий
Очень доступно и систематично изложен материал,упражнения крайне просты в реализации,уже не терпится начать!Благодарю автора
замечательная книга, содержащая огромное количество полезных практик по поднятию самооценки. я выполняла не все из практик, но могу сказать, что уровень моей самооценку до и после заметно отличается. спасибо автору за великолепную книгу.
Хорошая рабочая книга с практическими советами по выработке у себя здоровой самооценки. Книга написана простым и понятным языком, без излишней научной терминологии. Недостатком считаю то, что неподготовленному читателю может быть не слишком понятен психологический механизм выработки самооценки и ее изменения. Здесь больше про «как», а не про «почему». По моему мнению, больше подойдет для тех, кто уже сделал первые шаги к познанию себя, то есть, для тех, кто готов к изменениям. В целом, все полезно и понятно, время потрачено не зря.