Книга
Эпигенетика. Управляй своими генами
-
Авторы:
- Гаврилов Михаил Мальцева Ирина
-
Серия:
- Медик.ру
-
Жанр:
- Генетика Здоровье Популярно о медицине
-
ISBN:
- 978-5-17-123203-0
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- М.
-
Издательство:
- Издательство АСТ
-
Год:
- 2021
Цены
Описание
Книга "Эпигенетика. Управляй своими генами" представляет собой увлекательное путешествие в мир науки, где авторы, Михаил Гаврилов и Ирина Мальцева, объясняют, как влиять на работу генов, не изменяя их структуру. Исследуя факторы окружающей среды и наше внутреннее состояние, они показывают, как эпигенетика влияет на наше здоровье и здоровье будущих поколений.
Книга поднимает вопросы о передаче рисковых факторов от предков и предлагает практические рекомендации о том, как минимизировать их воздействие. Авторы делятся советами о том, как предотвратить развитие хронических заболеваний и защитить себя от рака, используя знания об эпигенетике.
Читая эту книгу, вы узнаете, как правильное питание и изменение образа жизни могут стать мощным инструментом в управлении вашим здоровьем. Формат PDF A4 сохранил издательский макет книги, делая ее удобной и доступной для чтения.
Отзывы
лично я ,как человек без медицинского образования почерпнула из этой книги не много информации. в плане диет не со всеми меню согласна. не учитывается тот факт например,что углеводы и белки не очень то сочетаются (мясо и картофель). нет альтернативных источников омега-3 кроме как совета купить Бад. Меня книга не впечатлила.
Очень полезная книга. Популярно рассказывает, что полученные гены по наследству - не приговор. Наш организм может адаптироваться к внешней среде и образу жизни, изменяя активность генов. Поэтому у нас есть возможность повлиять на неблагоприятные гены, полученные от родителей.
Мне очень понравилась книга, достаточно подробно написано, что такое эпигенетика. Никогда не думала, что мы можем изменить свои гены.