Аудиокнига
На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний

Книга "На пути к здоровому мозгу" предлагает читателям простые и доступные методы, которые способны отсрочить старение мозга и предотвратить его возможные заболевания. Стресс, тревожность, депрессивное настроение – такие состояния стали обыденностью в современном мире. Авторы книги, известный педиатр Уильям Сирс и невролог Винсент М. Фортанасс, утверждают, что основные причины подобных проблем кроются в работе мозга.

Они приглашают читателей отправиться в увлекательное путешествие по лабиринтам мозга, рассказывая о методах борьбы со стрессом, тревогой и другими недугами. Книга содержит проверенные на практике рекомендации, помогающие не только избежать болезни Альцгеймера, СДВГ, ОКР и деменции, но и улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.

По мнению авторов, оздоровление мозга – это неотъемлемая часть заботы о собственном организме. Превратив процессы укрепления мозга в обычный образ жизни, каждый может повысить свою устойчивость к стрессовым ситуациям, улучшить концентрацию внимания, а также сохранить ясность ума на протяжении долгих лет.