Аудиокнига
Медитации благодарности

Книга "Медитации благодарности" станет вашим проводником в мире позитивных изменений. Автор - городской буддийский монах Лобсанг Тенпа, предлагает 10 последовательных практик, которые помогут избавиться от негатива и почувствовать радость жизни.

Через медитации благодарности вы сможете справиться с тревожностью, построить дружелюбные отношения, повысить самооценку, стать более продуктивным и быстрее принимать решения.

Автор подскажет, как контролировать лишние мысли, двигаться и дышать правильно, используя понятные образы. Проведите путь к счастью через благодарность миру, людям и самому себе. Осознайте ценность того, что у вас уже есть.