Книга
Как полюбить бег и сделать его потребностью. Мотивирующее руководство для начинающих

• a4.pdf
  323.52 K
• a6.pdf
  337.19 K
• epub
  1.09 M
• fb2.zip
  244.46 K
• fb3
  246.67 K
• rtf.zip
  271 K
• txt
  12.33 K
• txt.zip
  6.17 K

Книга "Как полюбить бег и сделать его потребностью. Мотивирующее руководство для начинающих" авторства Саматова Динара предлагает простое и понятное руководство для тех, кто хочет научиться бегать и сделать это привычкой. В ней вы найдете советы по выбору программы тренировок, узнаете о важности бега и получите дозу мотивации в виде цитат, которые побудят вас к действию.

Автор расскажет вам о семи причинах заниматься бегом и поделится золотым правилом привычки, которое поможет вам сделать бег частью вашего повседневного расписания. Забудьте о трудностях и стрессе, связанных с бегом – эта книга расскажет вам, как сделать его увлекательным и приятным времяпровождением.

Независимо от того, стартовали ли вы в беге снова и снова, или только собираетесь начать, эта книга поможет вам найти вдохновение и сделать бег частью вашей жизни. Примените советы автора и почувствуйте, как бег станет неотъемлемой частью вашего ежедневного ритма.