Аудиокнига
Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения

Книга "Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения" от авторов Бензи Шейн и Мейджора Тима представляет собой увлекательное путешествие в мир бега и движения.

Шейн Бензи, опытный тренер по технике бега, исследовал практики лучших бегунов планеты на пяти континентах, изучая их секреты и техники тренировок.

Читатель узнает о роли фасции в движении, о важности правильной постановки стопы и осанки, а также о том, как преодолеть самые сложные марафоны.

Книга погружает читателя в мир бега как искусства, демонстрируя, что бег – это не просто физическая активность, но и высшее проявление человеческого движения.