Аудиокнига
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Книга "Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу" приглашает читателя задуматься о том, как мы обращаемся с нашими эмоциями. Автор Юлия Булгакова утверждает, что подавляя себя и отрицая определенные чувства, мы лишаем себя важного ресурса. В книге представлена система упражнений и практик, направленных на то, чтобы помочь читателям принять и освободить свои эмоции, обрести подлинную силу и жить полной жизнью.

Автор призывает отказаться от самобичевания и страха, которые мешают нам быть собой и чувствовать свои эмоции. Важно понять, что все чувства имеют право на существование, и важно научиться принимать их такими, какие они есть. Это поможет обрести гармонию с самим собой и окружающим миром.

Читая эту книгу, вы обретете ключи к тому, чтобы перестать подавлять себя и начать жить по-новому. Шаг за шагом вы сможете выйти за пределы своих привычек и убеждений, и открыть для себя новые грани своей личности. "Разреши себе чувствовать" - это путеводитель к осознанности и свободе, который поможет вам стать тем, кем вы действительно являетесь.