Аудиокнига
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины

Книга "Перестаньте угождать людям" бросает вызов угодничеству, называя его болезнью, которая лишает нас самих себя в угоду другим. Автор рассматривает происхождение этой склонности, ее проявления и пути преодоления. В книге вы найдете действенные тактики изменения отношений с самим собой и окружающими, а также настоящее понимание ваших проблем.

Автор предлагает:

• Раскройте глубинный источник потребности угождать, установите границы;
• Откажитесь от поиска одобрения, перестаньте быть "милыми";
• Измените свои подсознательные убеждения, примите себя и найдите собственный голос;
• Освободитесь от обид и беспокойства, связанных с постоянным "да";
• Научитесь говорить "нет" и выражать свои мысли;
• Перестаньте чувствовать вину за чувства других.

Если вам знаком страх потерять благосклонность окружающих, если вы стараетесь угодить ради социального окружения, эта книга поможет вам изменить отношение к себе и другим, а также избавиться от чувства вины.