Аудиокнига
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма

Книга "Живая лимфа" рассказывает о важной роли лимфатической системы в здоровье человека. Автор, Лиза Левитт Гейнсли, предлагает эффективные методики лимфодренажного самомассажа, способные укрепить иммунитет и улучшить работу организма. Эти простые техники помогут избавиться от усталости, отечности, и улучшить состояние кожи. Книга содержит подробное описание последовательности действий при самомассаже, которые займут всего несколько минут вашего времени.

В книге также описываются дополнительные способы укрепления лимфатической системы, такие как массаж сухой щеткой, ванны, маски, дыхательные упражнения и другие приемы. Автор подробно объясняет, как правильно проводить эти процедуры, чтобы получить максимальный эффект для здоровья и красоты. "Живая лимфа" - это не просто книга о самомассаже, но и источник ценной информации о том, как поддержать работу иммунитета и всех систем организма.