Аудиокнига
Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе

Книга "Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе" написана известным бизнес-тренером и психологом Леонидом Кролем. В этой книге автор предлагает уникальную методику борьбы с выгоранием, основанную на его многолетнем опыте.

Книга рассказывает о "красных флажках" выгорания, а также предлагает алгоритмы самодиагностики и проверенные упражнения, способные помочь повысить стойкость, энергичность и осознанность читателя. Она будет полезна тем, кто столкнулся с выгоранием, хочет разобраться в его причинах, предотвратить его или найти способы справиться с ним.

Книга также будет полезна тем, кто хочет научиться помогать другим избежать выгорания - близким, друзьям и коллегам. "Жизнь без выгорания" - это не просто книга, это практическое руководство для тех, кто стремится к эмоциональной устойчивости и хочет позаботиться о себе.