Аудиокнига
Медитации к книге «Радикальное спокойствие»

Книга "Медитации к книге «Радикальное спокойствие»" представляет собой сборник упражнений и практик, предложенных известными учителями мира. Автор "Городской монах" Лобсанг Тенпа объединяет буддийскую традицию с современной психологией, предлагая читателям техники работы над собой, которые можно применить в повседневной жизни. В книге читатели узнают, что такое медитация с точки зрения тибетского буддизма, а также как достичь счастья, умиротворения ума и осознанности в любой момент.

Читая рекомендации по медитации, вы научитесь наблюдать за своей речью и телом во время практики, следовать внутренней гигиене, укреплять концентрацию и включать медитацию в повседневную жизнь. Эта книга будет полезна как начинающим, так и опытным медитаторам, помогая им обрести внутренний покой и гармонию, улучшить качество жизни и позитивно влиять на окружающих.