Аудиокнига
Медитации к книге «Радикальное сострадание»

В книге "Медитации к книге «Радикальное сострадание»" автор Тара Брах предлагает медитации, направленные на работу с травмами, отрицательными эмоциями и болью. Убеждение "Со мной что-то не так" часто мешает нам жить полноценной жизнью. Как изменить это устаревшее мышление и обрести ясное, придающее силы видение себя и окружающих?

Легендарный психотерапевт и учитель медитаций Тара Брах предлагает четкие рекомендации для тех, кто устал от внутреннего критика. С помощью метода четырех шагов вы научитесь преодолевать самобичевание и избавиться от мышления, зиждущегося на древнем страхе.

Эта книга станет вашим проводником к пониманию себя, к принятию себя с любовью и состраданием. Медитации, предложенные автором, помогут вам освободиться от обид, страхов и ограничивающих убеждений, которые мешают вам быть счастливым.

Прочтение этой книги и практика медитаций помогут вам обрести внутренний покой, радость и сострадание к себе и другим. Откройте новый путь к себе с помощью "Медитаций к книге «Радикальное сострадание»".