Аудиокнига
Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я»

Книга "Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я»" от автора Бруннер Эмми представляет собой ценный ресурс для всех, кто стремится избавиться от тревоги, депрессии и деструктивных моделей поведения. В своей книге автор предлагает читателям углубленное понимание истинных причин психологических проблем, а также комплексную программу по их преодолению и восстановлению психологического здоровья.

Читатели найдут в книге практические методики и инструменты, которые помогут им начать процесс исцеления от психологических травм и обретения своего истинного «я». Благодаря советам автора, каждый сможет разобраться в своих эмоциональных блокировках, научиться строить здоровые отношения с собой и окружающими, а также справиться с негативными убеждениями и шаблонами мышления.

Эта книга будет полезна всем, кто заинтересован в развитии собственной психологической устойчивости и готов взять ответственность за свое собственное благополучие. Будь то профессиональные психологи и психотерапевты, или обычные читатели, ищущие новые способы самосовершенствования – каждый найдет в этой книге что-то ценное для себя.