Аудиокнига
Как пережить кризис. Терапевтические практики «ленивой мамы»

Книга "Как пережить кризис. Терапевтические практики «ленивой мамы»" от психолога Анны Быковой поможет вам разобраться в сложных ситуациях, когда жизнь кажется непредсказуемой и трудной. Автор рассматривает различные виды кризисов, объясняя их необходимость и предлагая эффективные практики для их преодоления.

В книге вы найдете советы по изменению поведенческих реакций, работе с телом, написанию дневников и использованию искусства в терапии. Эти методики помогут вам принять изменения в жизни и найти новые способы действия.

Особое внимание уделено такому сложному периоду, как развод. Анна Быкова подробно рассматривает эту тему в своем проекте "Развод и как в нем уцелеть", предлагая психологическую поддержку и практические советы для тех, кто столкнулся с этим жизненным кризисом.