Аудиокнига
Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций

Книга "Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций" открывает читателям возможность по-новому взглянуть на свои эмоции. Автор, опираясь на многолетний опыт работы клиническим психологом, делится историями реальных клиентов и своими методиками.

Эмоции сопровождают нас каждый день, управляют поведением и могут вызывать дискомфорт. Книга помогает разобраться в том, какие роли играют эмоции в нашей жизни и как научиться справляться с ними.

Читатели познакомятся с идеей о том, что эмоции не всегда бывают "плохими" и могут стать ключами к пониманию себя. Благодаря упражнениям и теории, представленным в книге, вы сможете обрести новый взгляд на собственные переживания и поведение.

Книга призвана помочь читателям принять свои эмоции, понять, что они сообщают о внутренних потребностях и научиться действовать в соответствии с ними. Откройте для себя новый путь к балансу и гармонии с собой!