Аудиокнига
Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Книга "Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить" напоминает нам, что изменить свою жизнь к лучшему не так уж и сложно, как кажется. Автор, известный специалист по РЭПТ Дэниел Фрайер, поможет вам разобраться в том, какие мыслительные привычки мешают вам наслаждаться жизнью.

Четыре основные установки, которые обсуждаются в книге, оказывают значительное влияние на наше поведение и эмоции. Автор предлагает полезные альтернативы этим установкам, которые помогут вам достичь гармонии с собой и миром, избавиться от стресса и недовольства.

Читателя ждут простые и интересные задания, а также вопросы, которые помогут вам задуматься над своим мышлением и отношением к жизни. Благодаря шести неделям работы над собой, после прочтения книги вы сможете по-новому взглянуть на себя и окружающий мир, избавившись от вредных привычек и прокрастинации.

Так что, если вы стремитесь к изменениям в своей жизни и хотите наслаждаться каждым моментом, "Вредные мысли" - ваш надежный гид к гармонии и психологическому благополучию.