Аудиокнига
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

Книга "Жить дольше. Наука и искусство долголетия" представляет собой сокращенную версию оригинала, содержащую лишь самые ценные идеи и примеры. Автор Питер Аттиа обращает внимание на то, что хотя современные люди живут все дольше, их здоровье оставляет желать лучшего. Старость часто сопровождается болями и недугами, но это не обязательно должно быть так.

Книга предлагает размышления о том, что нужно сделать, чтобы сохранить здоровье на долгие годы и отложить немощь. Автор подталкивает читателя к осознанию того, как важно ухаживать за своим телом, чтобы избежать проблем в будущем. Идея дожить до двухсот лет кажется фантастической, но возможность добавить качественных лет жизни вполне реальна.