Аудиокнига
Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности

Книга "Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности" от Марка Глории - это простое, понятное и практичное руководство, основанное на научных исследованиях. Автор делится с читателями методиками, помогающими понять собственное внимание и сосредоточиться на задачах в мире переизбытка информации и различных отвлекающих факторов.

Книга предлагает читателям инструменты для развития метавнимания - умения осознавать собственные мысли, эмоции и внимание. Автор утверждает, что развивая метавнимание, человек становится более продуктивным, эффективным и удовлетворенным своей работой.

Марк Глория подробно объясняет, как сохранять фокус в цифровой реальности, избегая ловушек постоянного онлайна и увлекательных контента. Он предлагает читателям практические советы и упражнения для того, чтобы обрести внутреннюю гармонию и концентрацию в современном мире.

Эта книга станет полезным ресурсом для всех, кто стремится к самосовершенствованию, повышению производительности и ощущению удовлетворения от своей деятельности. Она поможет читателям обрести метавнимание и научиться управлять своим вниманием в цифровом веке.