Аудиокнига
Самосаботаж. Как перестать мешать себе достигать целей и откладывать важные дела на потом за 30 дней

Книга "Самосаботаж. Как перестать мешать себе достигать целей и откладывать важные дела на потом за 30 дней" автора Смита Джона посвящена проблеме самосаботажа, которая часто мешает людям достигать своих целей и реализовывать свой потенциал.

В теоретической части книги автор анализирует психологические причины самосаботажа, различные его проявления и механизмы формирования внутренних ограничений.

Практическая часть содержит методики и упражнения, которые помогут читателям преодолеть внутренние барьеры, изменить свои установки и убеждения, а также научат планировать и реализовывать свои цели без откладывания на потом.

Эта книга будет полезна всем, кто желает работать над собой, развиваться и достичь большего в своей жизни, преодолевая страхи и сомнения на пути к личностному росту.